Unsere Ernährungsberatung bietet in regelmässigen Abständen folgende Kurse für unsere Patientinnen und Patienten an, die sich für eine bariatrische Operation entschieden haben:
Modul 1: Proteine und Bewegung
In diesem Modul erfahren Sie, warum Proteine und Bewegung vor und nach der bariatrischen Operation eine zentrale Rolle spielen. Wir zeigen, wie Sie mit der richtigen Proteinzufuhr und angepasster körperlicher Aktivität Ihre Muskelmasse erhalten und den Gewichtsverlust gesund unterstützen. Sie erhalten konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen für Essen, Snacks und Bewegung.
Modul 2: Essverhalten nach einer bariatrischen Operation
In diesem Modul lernen Sie, wie sich das Essverhalten nach der bariatrischen Operation verändert und warum Esstempo, der Abstand zwischen Essen und Trinken, Portionsgrössen und das rechtzeitige Wahrnehmen von Sättigung entscheidend sind. Sie üben, langsamer und bewusster zu essen, Körpersignale besser zu deuten und Beschwerden vorzubeugen. Praktische Übungen und alltagstaugliche Tipps unterstützen Sie dabei, neue Essgewohnheiten nachhaltig umzusetzen.
Modul 3: Postoperativer Kostaufbau
In diesem Modul erfahren Sie, wie der Kostaufbau nach der bariatrischen Operation aussieht und welche Ernährung in den verschiedenen Phasen gut verträglich ist. Wir zeigen, worauf es bei Getränken, pürierter, weicher und später fester Kost ankommt, wie Sie Proteine sinnvoll ergänzen und Ihr Sättigungsgefühl wahrnehmen. Sie erhalten klare Orientierung für eine ausgewogene Ernährung und erfahren, weshalb Alkohol nach einer bariatrischen Operation besondere Auswirkungen haben kann.
Modul 4: Ketogene Kost und Vitamine
In diesem Modul geht es um die Vorbereitung auf die bariatrische Operation und die langfristige Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Wir sprechen über die sogenannte ketogene Kost in den zwei Wochen vor dem Eingriff, also eine starke Reduktion von Kohlenhydraten, sowie über geeignete Lebensmittel und wie sie diese im Alltag einbauen. Zudem erläutern wir, weshalb Supplemente nach der Operation wichtig sind und wie Sie diese korrekt einnehmen.
Anmeldung und weitere Auskünfte
Die Kurse sind ein fester Bestandteil der Therapie der Espace Métabolique bei starkem Übergewicht und Adipositas und sind Patientinnen und Patienten vorbehalten, die sich für eine bariatrische Operation entschieden haben. Für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an Ihre Ernährungsberaterin oder an eine unserer behandelnden Ärztinnen oder Ärzte.
Haben Sie Fragen oder wünschen Sie eine Beratung?
Rufen Sie uns an unter 032 366 65 70 oder füllen Sie unser Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf Sie!
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